尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：
眼睛，是心灵的一扇窗户，既能帮我们认识世界，也能帮助我们学习知识。防控学生近视需要学校、家庭、学生等各方面的共同努力。为了共同呵护好孩子的眼健康，让孩子们拥有光明的未来，三明教育学院附属小学向全体家长和学生提出以下倡议：
学生篇
“九个”主动防控
0树立健康第一意识亲爱的孩子，眼睛是心灵的窗户，我们要树立“每个人是自身健康的第一责任人”意识，自觉爱眼护眼，远离近视，让自己拥有一个光明的未来。
02 03掌握近视防控常识孩子们，我们要要多向父母、老师及专业人员了解眼睛的工作原理，知道什么是近视，近视是怎么发生的，主动学习近视防控知识。
04参加户外体育锻炼“目”浴阳光，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展。孩子们，要记得每周至少要参加中等强度体育活动3次，掌握-2项体育运动技能哦！学校要求大家掌握的跳绳和乒乓球技能，你掌握得如何呢？
05科学使用电子产品孩子们，我们要自觉减少电子产品使用。学校禁带电子产品入校，在家里如非学习目的，也尽量少看电视、电脑、手机。在不得不得使用电子产品时，请大家牢记“20-20-20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺(6米)外，20秒钟以上。
规范做好眼保健操眼保健操是缓解眼疲劳的一种眼保健方式，规范眼保健操手法，正确地按摩穴位，以感觉到酸胀为度。孩子们，我们学校每天上午的常规眼操和每天下午的无接触防疫眼操你是否认真做了呢？
07保持正确读写姿势孩子们，正确的读写姿势非常重要，你记住“一拳一尺一寸”（胸前与桌子间隔一拳；眼睛与书本距离一尺；握笔手指与笔尖之间一寸）口诀并在实际读写时按要求这样做了吗？
08养成良好用眼习惯孩子们，千万不要在乘坐交通工具时、走路时、吃饭时、卧床时、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
09形成良好生活方式孩子们，我们现处于长身体时期，我们要养成良好的生活习惯，除了保证每天0小时的充足睡眠时间外，还要养成不挑食、不偏食的习惯哦！要特别控制甜食、油炸食品、碳酸饮料的摄入量。
家长篇
“九个”主要监护
树立科学防控观念作为家长的我们，要履行起“视防”的监护责任，要确立近视“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念，主动学习并引导孩子掌握科学防控儿童青少年近视知识。
2家长必须率先垂范只有家长自己先不做“手机控”、“电视控”、“电脑控”，才能更好地带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯。让阅读习惯引领孩子成长。
3时刻 “睛”彩世界用心呵护亲爱的孩子们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛；尊敬的家长们，让我们率先垂范引导孩子爱眼护眼。“睛”彩世界，需要大家的用心呵护，愿每个孩子都有一双明亮的眼睛，都有一个光明的未来！
三明教育学院附属小学
年3月7日
图文：阴雪梅
编辑：洪钺
三明教育学院附属小学让每一个生命
都朝向美好生长
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