“妈妈，你能陪我一起睡吗？”
“为什么呀，你一直是自己睡的啊”
“房间里面有怪物……会跑出来把我吃掉”
这是近几天三岁半的小艺跟她的妈妈在晚上睡觉前的对话，突然间小艺就开始怕黑，不敢自己睡了，有时开着灯还能勉强睡着，但更多时候需要妈妈陪着才能入睡，中途醒来一旦发现妈妈不在，就开始哭闹，结果最近这娘俩都睡眠不足。小艺妈妈觉得很困扰，孩子怕黑，该怎么办呢？
孩子怕黑不敢睡觉这个问题应该困扰的不仅是小艺的妈妈，很多妈妈都会发现，突然某一天宝宝开始怕黑了，这时候，我们该如何应对？
你宝宝的床下有空间么？一只沾满灰尘的旧袜子，会不会突然变成了青面獠牙的怪物？衣柜里或是窗后面会不会有个全副武装的强盗或是魔鬼，只等灯一关就猛扑过来？这些都是宝宝怕黑的时候担心的问题。
我的宝宝为什么怕黑？
突发性对黑暗的恐惧在2到4岁之间是很普遍的，完全不用担心。这只是他们在玩过虚拟的恐龙、怪物和火龙游戏以后，想象力继续在工作，宝宝们还很难分清现实和虚拟之间的差别。但是，他们也已经意识到了生活中存在着真正的潜在的可怕事情，比如蜘蛛，强盗或是妈妈不在身边的不安全感。而夜晚他们没有什么其他事可以分神，所以他们的恐惧会不断增长。请明白这是宝宝成长的必经阶段，尽管这确实让他们（还有你）很难入睡，这个阶段会持续几周甚至几个月。
我们该怎么办？
不要因为他们的恐惧来的荒谬（尽管确实很荒谬）就忽视，或者歧视他们。认真的倾听，并且告诉他们“是的，我知道你很害怕。”
千万别说：“如果你不做的更好，怪物就会来抓你”，以及类似的玩笑。
对于大一点的宝宝，可以用“为什么黑黑那么可怕？”这样的开放问题来探究是什么原因真正吓到了他们。还有比如“你觉得关灯以后有什么会在那里？”让他们说出他们的恐惧，会帮助他们正视恐惧，并且帮助你探明原因。
WOHO国际：
让他们明白你会在这里帮助他们。并且不断强调现实生活中是没有怪物的，更不会藏在床底下。有必要的话可以打开灯让他们看看。但千万不要助长这种恐惧，比如说：“我来帮你把怪物赶跑”之类的话。
可以留着屋外的灯，或者在他们的卧室里留着夜灯。（但这不是对所有的宝宝都有用，因为会有影子。）
每天形成固定的睡觉时间模式，包括洗澡、讲故事和拥抱。至少上床一小时前避免看卡通片甚至是有点吓人的电视节目。也要避免有怪兽火龙等等的睡前故事。温馨的插图书会对一些孩子有所帮助。
向他们保证你上床后还会在20分钟内回来看看他们的。
尽量不要让宝宝到你的床上睡，这并不能帮他们解决掉恐惧。温和的带他们回到自己的床上，不断的让他们放心。如果还是有困难，可以用一些小奖品，比如整晚都在自己床上睡可以得到一张小贴画，一周都自己睡还有奖品。
WOHO国际：
怕黑是正常现象，宝宝害怕的时候爸爸妈妈们也不要责备，跟孩子一起去正视黑暗，你会发现，某一天，你的宝宝可以自己安然入睡了。