育儿，从来都不是一件容易的事情。还好，你也从来不是一个人在战斗！
今天，Gymbo为大家带来金宝贝最亲密的伙伴之一，美国哈佛大学教育学博士——王涛博士，他将为我们讲述育儿和规矩之间的关系。
不依规矩不成方圆，这句中国的老话正在被越来越多的现代心理学和教育学研究所验证。
所谓做规矩，就是设定界限遵循规律。无论是科学的杂志还是通俗的育儿必读，都强调要给孩子从小设定界限。甚至呼吁做规矩要从婴儿出生就开始。其中的道理很简单，那便是规矩是迟早要做的，越早做，所付的代价越小而收益越大。
看着新生儿朦胧迷离的眼神，你或许会不解地说，他们除了吃和睡还什么都不懂，需要做什么规矩啊？这样的说法问题多多。
首先，新生儿不是你想象的那么无能（譬如刚出生的孩子就能认得自己母亲的脸和声音），但是他们表达能力有限，所以合理地说是我们不知道他们知道什么，而不是他们什么都不知道。
其次，退一步说，新生儿只知道吃和睡，那么人生规矩就应该从婴儿的吃和睡开始做起。越来越多的研究证实能否成功地在婴儿的吃睡上设定界限、建立规律，对孩子将来情感和认知的发展都意义重大。
对于孩子，做规矩仅会关系到他小身体的健壮，而且也会影响到他智力和行为的发展。在一项极具权威的儿童智力研究中，心理学家Terman报告说，那些智力超常的孩子都有一个共同点：那就是他们都有一个良好的睡眠规律和睡眠质量。
在明白了早期规矩的重要性以后，接下去的问题是，我们要为出生才几天或几星期这么幼小的生命做怎样的规矩？这个规矩很简单，就是建立吃-玩-睡有节律的日常生活。
如何建立吃-玩-睡的节奏？
以下一些基本的操作方法，从教育和心理学的角度解释为什么要这样做。王涛博士也曾和一些中国父母尝试这一方法，受益颇多。
1.关于吃
在这三项活动中，吃是父母最有控制能力的，所以从某种意义上说，最早的规矩从规律的喂养开始。无论你是母乳喂养还是人工配方奶喂养，都要尽快建立每日有规律的喂养。
一般来说，在刚出生的前8周，每天的喂奶次数为7-9次。每次间隔为2.5个小时到3小时。这个间隔时间包括一次的喂奶过程所用的时间。
做这个最初的规矩有两个方面的问题。
1
不要宝宝一哭就喂奶。宝宝的哭有很多原因，不要把喂奶当作万能钥匙。虽然有时候可能会暂时解决问题，但是付上的沉重代价却是最初规矩的失败。
2
有时候间隔了2.5个小时，宝宝还在睡觉，这时很多父母会于心不忍。其实你不妨轻轻地将其拨醒喂奶。不要让宝宝在吃奶的过程中睡着，要一边喂奶一边和宝宝说话。这不仅能帮助宝宝能在吃奶的的过程中保持醒的状态，还有利于孩子的智力发展。
现代研究发现，温柔的人类语言（特别是来自妈妈的）是宝宝最喜欢听的声音。从第5周开始渐渐拉长夜间的喂养间隔，如果是人工喂养，可以让孩子睡到自然醒。如果是母乳喂养，夜间间隔不要超过5个小时。到了7周后渐渐拉长夜间哺乳间隔。
2.关于睡
成功地建立喂奶规律是宝宝良好睡眠的重要前提。在对名婴儿的调查中发现，无论婴儿性别，无论是母乳还是人工喂养，超过80%的宝宝能在7-9周时一夜睡到天亮（不间断夜间睡眠7-8小时）。到了第12周超过96%的宝宝能一觉睡到天亮了。
在睡眠的训练上，中国父母面临最大的问题是和宝宝同床睡眠。这种习惯不仅会造成不少宝宝突然死亡的悲剧（被压或窒息），而且不利于发展宝宝的良好睡眠。
你让宝宝在睡眠上养成了对你的依赖，这不仅剥夺了宝宝与身俱有的独立自然入睡的能力，而且会造成将来很多行为和情感发展上的问题。从这个角度来说，很多中国孩子的教育在出生一开始就输在起跑线上了。
3.关于玩
最后谈谈宝宝醒着的时候，你要和宝宝有很多肢体和语言上的交流。一般说来出生一周以后，宝宝醒的时间会越来越规律。随着喂养间隔的增长，和孩子玩的时间也要慢慢增加。
不要担心对孩子过早唱歌和讲故事。愉快充分的交流不仅能帮助宝宝情感、语言、智力的发展，而且对接下来的睡眠也有很大的帮助。要记住吃-玩-睡的节律，不要让宝宝接近睡眠时间时太兴奋。
早期规矩对于每个孩子来说十分重要。其实做规矩的道理大家都知道，但是面对自己可爱的宝宝总觉得于心不忍，认为规矩可以以后再做。
这样不一致的要求会对你以后做规矩带来不必要的麻烦。因为爱孩子，我们做父母的不得不克服自己心理上的一些问题接受这些界限。
人之初的规矩虽然行在宝宝身上，有时候却是做在父母的心里。这也应验了教育的一个重要原则：教育孩子，父母必须先接受规矩。看完王涛博士关于“如何给孩子有效立规矩？”您是否有所收获呢？想要了解更多吗？4月金宝贝威海中心特邀哈佛大学教育学王涛博士即将为威海市0-3岁宝宝家庭带来专业的育儿知识讲座即将来袭，敬请