李师傅今年42岁,已经干了十几年的出租车司机,业务跑多了,腰酸背痛也是十分常见的情况。最近,除了腰背部外,他臀部、大腿后侧也开始隐隐作痛,走起来感觉腿麻麻的,没有什么力气,请假休息了几天,却也不见好转。
李师傅只好去检查,结果被诊断为腰椎间盘突出症,这才引发了坐骨神经痛。
下面给大家介绍坐骨神经痛的症状。
1、一般的症状
坐骨神经痛的一般症状主要表现为疼痛,常见于小腿后外侧、大腿后部、脚部疼痛,往往打喷嚏、咳嗽等症状会加重坐骨神经痛的病情,严重者甚至会出现瘫痪的情况。
2、坐骨神经炎
坐骨神经痛还可能引起坐骨神经炎,坐骨神经容易在受潮或者受寒的时候引起坐骨神经炎,严重者甚至会出现一些并发症,比如糖尿病、胶原病等,大多数疼痛都伴随着腰痛、背痛等症状的出现。
3、继发坐骨神经痛
坐骨神经痛往往是由于腰椎间盘突出而引起的并发症,一般会长时间持续地产生腰痛、背痛的症状,
腰椎一病伤全身,严重时甚至可能瘫痪,因此,有一个健康强壮的腰椎很重要,那么,怎样太能挽回腰椎间健康?
注意:因每个人的病情、体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用,否则后果自负,祝大家早日康复!
胶树核桃猪腰汤
材料:猪腰一对切片,大枣去胡两个,胶树十克,核桃肉二十克,生姜,米酒。
做法:把猪肾洗干净加水,然后和其他材料放在锅里,煮熟之后改成小火大概一个钟头,然后把汤喝了,肉吃了。
作用:补气,治疗因病引起的腰疼。
保守
颈腰痛,中医的理论是肝肾双虚,肝主筋因为肝虚不养筋,加上长期风寒湿邪入侵,营养不均衡,劳累、年老体衰等,造成了筋骨之疾。
现在保守方法很多——“膏贴”属于“汤剂、针灸、推拿、膏贴、食疗”手段中的一种,在数千年传承中具有重要地位。目前使用者最多的,就是传统膏贴。
它主要是通过药物透皮吸收进入体循环来发挥作用,借体表对药物的吸收和经络的通路,作用于颈椎疼痛、腰椎疼痛,膝关节肿胀、积液、疼痛。发挥活血化淤,生肌止痛,通经走洛,开窍透骨,祛风散寒的功能,能够排毒、活化细胞,排出体内多余水分及废物作用,可以消除肌肉疲劳、促进循环的作用,由内而外消灭颈椎病、膝关节炎,腰突等关节问题!
牛膝西红柿汤
材料:西红柿一两、牛膝十五克、排骨二百克,调料适量。
制作:排骨给弄到开水里边过过,去除血水捞出来。西红柿的皮给去掉切成块,牛膝洗干净。所有的材料一起给弄到汤锅里头,然后加入水使用大火烧滚,转成小火炖一个钟头左右,炖熟之后加入调料进行调味。
坐骨神经痛发作期以卧床休息为主,急性期后坐骨神经痛可通过以下锻炼缓解。
1、小燕飞
俯卧在地上,腹部贴地,头部和两腿张开,同时有节奏地往上翘起。
2、三点支撑
头部和双脚贴地,有节奏地臀部上挺。
3、俯卧上挺
趴在地板上,双手放于肩膀下方,放松臀部和腰部肌肉,用手臂慢慢撑起躯干上半部分,保持2秒后再慢慢地恢复,移动过程中保持背部放松。
4、吊杆
双手握住单杠,手臂伸直,让身体自由下垂,使脊柱起拉伸,缓解腰腿疼痛的同时,还有一定矫正姿势的作用。
注意:以上方法虽然有一定作用,但要注意因人而异,切勿盲目使用,否则后果自负!
要遵循治病为主,方法为辅的原则,才是正道,再就是要坚持。
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